Wenn es darum geht, einen Trainingsplan zu erstellen, kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten. Es gibt so viele verschiedene Übungen, Trainingsmethoden und Meinungen dass es man vor lauter I…

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Ein starker Rücken ist wichtig für eine gute Haltung, mehr Kraft und beugt Rückenschmerzen vor. Da viele Menschen ihren Alltag in der Arbeit sitzend verbringen ist es umso wichtiger seinen Rücken zu t…

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Wenn es um Fitness geht, gibt es unzählige Meinungen, Ratschläge und "sicheren" Wege, um das perfekte Körperbild zu erreichen. Leider sind viele dieser Ratschläge nicht nur falsch, sondern können soga…

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Der ultimative Leitfaden für alle, die ihren Körper verändern wollen - ohne sich mit unnötigem Quatsch zu belasten Wenn du dich gerade erst auf den Weg machst, deinen Körper zu verändern und mehr Musk…

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Jürgen Hofbauer

Mit meiner mehr als 12 jährigen Erfahrung im Fitnessbereich helfe ich dir deine körperlichen und sportlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.

Der Blog der das beste aus Maximum aus deinem Körper herausholt

Ich helfe dir nie wieder Scheiße in Form zu sein!

(Nichts für Weicheier)